到減肥運動中心抖來抖去，抖個一小時你得付出幾百元。現在最流行的減肥法是到金瓜石淘金，你只要走到溪邊、拿起鋤頭、用鋤頭把石頭翻滾翻滾，接著等待，然後再把蒐集好的溪水與砂石放到淘金盤中，接著就像減肥搖動身體那般搖來搖去，不用10幾分鐘，你的代價就是體重減輕、接著還能獲得價值上千元的黃金。

看到阿伯在溪邊淘金，這才瞭解淘金真的很神奇。作法就是把一條凹凸不平、可以卡住小砂石的毛線布舖在溪面，接著翻動大砂石讓小砂石可以流動，等小砂石都卡上毛線布後，接著就把這些砂石都放進水裡，再倒入到淘金盤裡搖啊搖，很神奇的，因為比重關係，搖一搖後黃金就自己跑出來了，當場看得所有人目瞪口呆，也突然理解難怪當年金瓜石會出現淘金熱。

很會淘金的阿伯陳石成說，當年就是因為瑞芳附近的基隆河床出現金砂，大家循著源頭而上，才找到金瓜石這個大金庫。阿伯眼睛金光閃閃的說：「我當年自己也有一個礦，自己跟朋友在裡頭挖黃金。」那後來呢？「後來挖到那一年，黃金變少了，但是人事成本與物料成本都增加了，那一年就賠了60萬，相當於現在的1千多萬，所以就沒挖了。」

這些年來，金瓜石依舊有黃金，但之所以不再開採，主要是因為獲利成本比不上投入的成本，不代表金礦已經完全絕跡。而只要有技術，隨時到溪裡頭去淘一淘，運氣好的話，現在金價好，淘一個下午說不定就能賺到上千元，真的是不景氣年代裡的最好賺錢方式。

很多地方的淘金體驗，是工作人員把金砂放在裡頭，讓大家淘著玩，而陳石成的淘金體驗，則是帶領遊客真的到野溪裡頭去淘金，真正感受當年那種淘金的賭注心情，還可順便帶領遊客漫遊金瓜石，用真實的經歷解說當地人眼中的金瓜石。找阿伯導覽帶領淘金，每個人350元，最少5人成行。